Tεστ αυτοεξέτασης

Υποφέρεις από μετεκτρωτικό στρες;
Αν έχεις κάνει κάποια άμβλωση, ή κάποιες αμβλώσεις, οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να αντιληφθείς πόσο σε έχει επηρεάσει αυτό το γεγονός στη ζωή σου.

1. Πιάνεις τον εαυτό σου να παλεύει να διώξει συναισθήματα ή αναμνήσεις σχετκά με την άμβλωση (αμβλώσεις) που έκανες; Χρειάζεται να υπενθυμίζεις συνεχώς στον εαυτό σου να το ξεχάσει, ή να το αφήσει πίσω;

2. Νιώθεις άβολα με πράγματα που σου υπενθυμίζουν την άμβλωση, όπως μωρά, έγκυοι γυναίκες, γραφεία γιατρών, ή όταν ακούς κάτι σχετικό με αμβλώσεις;

3. Νιώθεις νευρικότητα ή ανησυχία στην ιδέα να μιλήσεις σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο για την άμβλωση (αμβλώσεις) που έκανες; Είναι η άμβλωση ένα μυστικό που σε συγκρατεί από στενότερη οικειότητα με τους άλλους;

4. Όταν αποφασίσεις να μοιραστείς την εμπειρία της άμβλωσης (αμβλώσεων) με άλλους, σε κατακλύζουν ισχυρά συναισθήματα όπως θυμός, λύπη, θλίψη ή ενοχή;

5. Έχεις πρόβλημα να συζητάς για την άμβλωση ως πολιτικό θέμα; Όταν συζητάς γι' αυτό, το βρίσκεις δύσκολο να σεβαστείς τις αντίθετες απόψεις, ή γίνεσαι υπερβολικά συναισθηματική είτε υπέρ είτε κατά των αμβλώσεων;

6. Έχεις μια νοσηρή αίσθηση φόβου ότι εσύ, τα αγαπημένα σου πρόσωπα ή τα άλλα παιδιά σου θα τραυματιστούν ή θα σκοτωθούν; Είσαι καταπιεστική και υπερπροστατευτική με τα παιδιά σου; Μήπως τα παραμελείς κι αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να συνδεθείς μαζί τους;

7. Έχεις την τάση να βλέπεις τη ζωή σου ως «πριν» και «μετά» την άμβλωση (αμβλώσεις); Έχει η άμβλωση αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου; Υπάρχουν στον εαυτό σου χαρακτηριστικά που είχες πριν την άμβλωση, μετά τα έχασες και θα ήθελες να τα ξανακερδίσεις; Θυμώνεις ή στεναχωριέσαι πιο εύκολα;

8. Έχεις εμπειρίες που σχετίζονται με την άμβλωση, όπως εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν (flashbacks), ή παραισθήσεις, όπως να ακούς ένα μωρό που κλαίει;

9. Υπήρξε περίοδος μετά την άμβλωση όπου αύξησες τη χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών (παράνομων ή συνταγογραφούμενων;) Έχεις βιώσει άλλες μορφές συναισθηματικής καταστολής και νέκρωσης;

10. Έχεις καθόλου σκέψεις αυτοκτονίας; Αναλαμβάνεις ρίσκα που θέτουν τη ζωή σου σε κίνδυνο; Προσπαθείς να πληγωθείς συναισθηματικά ή φυσικά; Έχεις αναπτύξει διατροφικές διαταραχές (βουλιμία, ανορεξία);

11. Έχεις χάσει το ενδιαφέρον σου ως προς τη φροντίδα του εαυτού σου; Ενδιαφέρεσαι για την εμφάνισή σου; Έχεις προσπαθήσει να γίνεις λιγότερο ελκυστική, για ν' αποφύγεις τον κίνδυνο να εμπλακείς σε κάποια σχέση, στην αγάπη, και στο σεξ;

12. Έχεις πρόβλημα στο να βρεις, να οικοδομήσεις ή να διατηρήσεις καλές σχέσεις με ανθρώπους του αντίθετου φύλου; Έχεις πρόβλημα με θέματα εμπιστοσύνης και ελέγχου; Μπλέκεσαι σε σχέσεις τραυματικές ή κακοποίησης; Ανέχεσαι την κακομεταχείριση γιατί αισθάνεσαι ότι δεν σου αξίζει τίποτα καλύτερο;

13. Έχει αυξηθεί η απόσταση μεταξύ εσού και των γονιών ή των αδελφιών σου εξαιτίας περασμένων αμβλώσεων; Υπάρχει ένταση μεταξύ εσού και άλλων, επειδή όλοι αποφεύγουν να μιλούν για την άμβλωση;

14. Έχεις χάσει το ενδιαφέρον σου για σεξουαλική επαφή; Έχεις αυξημένο πόνο κατά τη συνουσία; Επιδίδεσαι αδιάκριτα κι επιπόλαια σε σεξουαλική δραστηριότητα εξαιτίας χαμηλής αυτοεκτίμησης; Έχεις χάσει την επιθυμία να κάνεις παιδιά;

15. Αντιμετωπίζεις περιόδους κατάθλιψης, αυξημένης ανησυχίας, ή πόνων σε συγκεκριμένους μήνες του χρόνου, ειδικά κατά τους μήνες που αντιστοιχούν σε αυτόν της άμβλωσης (ή των αμβλώσεων) ή στην αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού της εγκυμοσύνης που διακόπηκε;

16. Ταράζεσαι υπερβολικά έντονα όταν ακούς περιστατικά βρεφοκτονιών ή εγκατάλειψης βρεφών από τις μητέρες τους; Πιάνεις τον εαυτό σου να τις κατηγορεί χωρίς να σκεφτεί ποιες περιστάσεις τις οδήγησαν στην πράξη, και να λέει ότι καλύτερα να είχαν κάνει άμβλωση παρά να τα σκότωναν ή να τα εγκατέλειπαν;

17. Έχεις χάσει την πίστη σου στο Θεό; Έχεις χάσει την αίσθηση της ειρήνης του Θεού που τυχόν είχες παλιότερα; Σκέφτεσαι αν ο Θεός σ' αγαπά ακόμα; Φοβάσαι το Θεό; Έχεις απορρίψει την πίστη στο Θεό για λόγους συναισθηματικούς, παρά ορθολογικούς;

Αν έχεις απαντήσει ναι σε τρεις ή περισσότερες από τις ερωτήσεις, τότε μπορεί να σε βοηθήσει η θεραπευτική αγωγή από ειδικευμένους θεραπευτές, που να κατανοούν την κατάσταση. Πιστεύουμε ότι θα σε βοηθήσει και η σελίδα σχετικά με τη θεραπεία.

(Μεγάλο μέρος του κειμένου προέρχεται από το http://www.afterabortion.info/hope/arti12.htm)